co to bedzie

10g z około 200-250ml (szklanka mieszanki) około 1h przed siłką, piłem w chooy, nie no może i coś tam to dało, ale słabo w każdym razie, zobacze na 15-stkach w poniedziałek co to będzie

A ja mam dwóch chłopaków - i tak ciekaw jestem co to będzie za parę lat w kwestii "przedtreningówek" z nimi związanych %-).

No to powodzenia na nowej drodze życia, jest dobrze ale może być lepiej... tfu BĘDZIE lepiej dasz rade i będą mega super efekty Ja za 3 tyg zaczynam też redukcje... pierwszy raz w życiu będe sie redukował i już sie boje co to będzie ale wezme sie za siebie ostro, a Ty masz mi dac przykład ciężkiej pracy

  2014-02-13 czwartek - DNT          Cykl - 11 / dzień - 46       po wczorajszym treningu najbardziej boli mnie lewy nadgarstek który dość mocno rozbiłem podczas zarzutów domsy w mięśniach trzymają leciutko, najmocniej w klatce i co dziwne brzuch też dobrze czuję gdzie robiony był na szybkiego (jednak t2b zrobił konkret robotę) PARAMETRY [...]

Dobra, zaczynam od niedzieli. W niedzielę dzień pierwszy armstronga w czwartek ostatni. Do tego piątek i niedziela trening na pozostałe partie poza plecami. Zobaczę co to będzie. Uznałem, że poranny trening nie będzie potrzebny, skoro i tak trenuję mięśnie obręczy barkowej a to podciąganie jest głównym celem.

ciemno wszędzie, głucho wszędzie, co to będzie, co to będzie

BAMF Cały moj testosteron uszedł ze mnie z soboty na niedziele.... Ahhh ale było Mawashi Co do tego manipulowania przy cyklu masowym skonsultujemy się za 4-5 tygodni . Na razie zacząłem 3 tydzień siłowy . Dzisiaj trochę 'pobyczę' się w domu, bo już 2godziny temu skończyłem lekcje i chyba pójdę zdrzemnąć się . A wieczorem wpisze wypiskę z [...]

4? Jakie 4??? To są 2 i to małe w dodatku! Pokrojone na 4 części, co daje razem, jak łatwo policzyć, 8 Warzywka mam i świeże i mrożonki Jutro kontrolne ważenie, bo mijają 2 tygodnie od zmiany diety, aż strach pomyśleć, co to będzie... Pozdrawiam! P.S. Bolą mnie już trochę nogi...

Wuchta jesteś niesamowity Już się boję co to będzie jak osiągniesz te 300 kg W sumie to lada chwila A poprzeczka pewnie pójdzie wyżej

jest mi tak gorąco, że nawet siły na słowotok nie mam;-) Ale wieczorem się ochłodzi ;-) 1a Wyciskanie hantli na skosie 4 x 10-12p 12x6kg, 2x12x7kg, 12x8kg 2x12x6kg, 12x7kg, 10x7 kg 1b Rozpiętki na poziomie 4 x 10-12p 2x12x5kg, 2x12x6kg 2x12x5kg, 2x10x6 kg 2a Wznosy boczne 3 x 12-15p 15x1 kg, 2x12x2kg 2x12x1kg, 12x2 kg 2b Wznosy w przód 3 x [...]

Siodema napij sie oleju, to ci pomoze ale skibka x3 musi byc jeszcze! ja jestem 3dzien na cyklu mono i juz +3cm w biku... co to bedzie za 47dni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-12 19:22:09

no dobre łapki masz co znaczy triceps normalnie bedziesz robil? sam zakupiłem animal rage, zobaczymy co to będzie ale MC kupię bo ripped freak na próbe się przyda Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-07-07 21:00:35

pytanie, cyz czujesz mięśnie (prostowniki) cyz boli Cię kręgosłup. Teraz to już sama nie wiem, trudno mi to rozróżnić, bo nie były to typowe "zakwasy"... Wydaje mi się, że bardziej mięśnie, ale może i jedno i drugie. Nie było to mocno nasilone, takie uczucie jakbym długo stała. Wczoraj podczas niektórych ćwiczeń czułam, a dziś już chyba przeszło. [...]

A więc po dłuższej przerwie spowodowanej totalnym brakiem czasu, chęci i siły na cokolwiek wróciłam ;-) W ten weekend odbyły się Mistrzostwa Polski KiF w Kielcach, w których miałam okazję wziąć udział, ale od tej drugiej strony, czyli "smarowaczki", "pomagaczki" i "wspieraczki" }:-( Byłam z moimi fitnessowymi znajomymi, czyli Madzią Rudnicką - [...]

Sam już nie wiem co to będzie. Rafał obiecywał, że na koniec będę wiotki i ponętny niczym Leoś Di Caprio, a zapowiada się, że ze mnie Sylwka Stallone chce zrobić. Byłem przed momentem u niego w sklepie podrażnić go trochę przy jedzeniu kuraka i chyba się mnie wystraszył, bo zapomniał wysłać odpowiedź na wcześniejszy post, którą to miał już całą [...]

Ja nie mam, najwyżej bd pił do Twojej twarzy Może lepiej nie W ogóle to w nowym sfd ma być opcja dodawania znajomych, będzie prawie jak nasza-klasa To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ? Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to będzie

głucho wszedzie, ciemno wszędzie, co to będzie, co to będzie? siema tomek. ja dzis ide na balety. ledwo chodze po wczoraj ale jak sie bawic to sie bawic . a Ty jak sie wczoraj bawiles? Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-01 18:36:36

dziś DNT po wczorajszym treningu czuje nogi, co to będzie jak zrobie wszystkie ćwiczenia z tego dnia %-) ( wczoraj dwa opuściłam ze względu na brak maszyn ) miska czysta 130/60/150 warzywa: pomidor, ogórki kiszone, papryka czerwona, brokuł napoje: woda 3 litry, 2 kawy suplementy: wiesiołek, kombucha odkąd wróciłam z urlopu nie moge sie opędzic od [...]

ciekawe co to bedzie sie dzialo jak sie sciemni

Ja panowie mam już na swojej półce SuperPumpa ale zaczynam go wszamac od poniedziałku :) zobaczymy co to będzie :)